Balance de bras de yoga pour les yogis de tous niveaux

Les équilibres des bras ne sont pas réservés aux praticiens de yoga avancés. La pose de corbeau a été l'une des premières poses que j'ai eues, simplement parce qu'il ne m'est jamais venu à l'esprit que je ne pouvais pas le faire. Tant de vos limitations physiques sont dans votre tête. Donc pour cette séquence, essayez d'être présent dans votre corps et oubliez ce que vous pensez que vous pouvez ou ne pouvez pas faire.

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Allez-y, surprenez-vous! Et, si rien d'autre, cette routine a une séance d'entraînement pour les abdominaux et les bras qui vous tue.



tu penses le faire mais tu ne le penses pas

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  • Par Heidi Kristoffer
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