Pourquoi vos seins souffrent, ont l'air plus gros ou se sentent simplement différents

Pourquoi vos seins souffrent, ont l'air plus gros ou se sentent simplement différents

Vos règles ne sont pas la seule raison pour laquelle vos seins vous font mal, grandissent ou rétrécissent. Le sexe, l'alcool, les changements de poids et d'autres choses quotidiennes peuvent également changer vos seins.

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Par Paige Fowler 30 mai 2014 Pin FB Twitter Email Envoyer un texto Impression

Blâmez-vous la plupart de vos problèmes de seins, comme la douleur ou les changements de taille, sur vos règles? C'est vrai, cela peut être la raison pour laquelle vos seins sont douloureux ou semblent plus gros. `` De nombreux changements sont dus à la fluctuation des niveaux d'hormones '', explique Richard Bleicher, M.D., oncologue chirurgical et directeur du programme de bourses du sein au Fox Chase Cancer Center de Philadelphie.



Mais différentes étapes de votre cycle menstruel peuvent affecter vos seins de différentes manières, et d'autres facteurs & # x2014; alimentation, médicaments et certaines activités & # x2014; peuvent également influencer vos seins. En fait, même s'ils ne sont pas en mesure de prédire le temps à la Méchantes filles& apos; Karen Smith, vos seins vous en disent long sur ce qui se passe dans votre corps et votre santé. Ici, 15 raisons non périodiques pour lesquelles vos seins pourraient grandir, être douloureux ou autrement ne pas être leur moi habituel.

1. Exercice

En général, il est peu probable que vous remarquiez des changements dans vos seins même avec un régime d'haltérophilie intense. C'est parce que vos seins reposent sur le muscle pec, mais n'en font pas partie. Ainsi, vous pouvez développer des muscles plus forts sous vos seins sans affecter leur taille ou leur forme, explique Melissa Crosby, M.D., professeur agrégé de chirurgie plastique à l'Université du Texas MD Anderson Cancer Center. Cependant, une étude de chercheurs en Angleterre qui a examiné le mouvement des seins pendant l'exercice a révélé que les seins rebondissaient jusqu'à 8 pouces de haut en bas pendant l'activité physique. Tout ce mouvement peut entraîner des douleurs mammaires après la transpiration, mais les chercheurs ont également constaté que le port d'un soutien-gorge de sport réduit le rebond jusqu'à 78% pendant l'exercice aérobie. Envie d'en savoir plus? Visitez l'amortisseur. Entrez la taille de votre bonnet et votre niveau d'activité pour regarder ce qui arrive aux seins lorsque vous êtes en mouvement. (Voici d'autres conseils pour acheter le bon soutien-gorge de sport, selon les personnes qui les ont conçus.)

2. La phase folliculaire

Votre cycle menstruel est divisé en deux moitiés: votre phase folliculaire, pendant la première partie de votre cycle (vos règles sont le premier jour) et votre phase lutéale, après l'ovulation. Pendant la phase folliculaire, en particulier cinq à sept jours après vos règles, les niveaux d'oestrogène et de progestérone sont faibles et vos seins sont à leur volume minimum, explique Jennifer Litton, MD, professeur agrégé d'oncologie médicale du sein à l'Université du Texas MD Anderson Cancer Center . Puisqu'elles sont les moins stimulées hormonalement pendant cette période, c'est l'image la plus précise de ce que sont vraiment vos seins.



3. La phase lutéale

À mesure que les niveaux d'oestrogène et de progestérone augmentent après l'ovulation, vous constatez une augmentation du flux sanguin vers vos seins, ce qui peut augmenter leur plénitude, leur nodularité et leur sensibilité. Dans une étude portant sur plus de 200 femmes préménopausées qui ont reçu des mammographies en phase folliculaire et lutéale, les chercheurs ont découvert que la densité et la taille des seins étaient plus élevées en phase lutéale. «Si vous ressentez quelque chose d'inhabituel dans votre sein, suivez-le à différents moments de votre cycle menstruel, car cela peut être dû à des changements dans vos hormones», explique le Dr Litton. S'il ne disparaît pas, demandez à votre médecin de le vérifier.

4. Changements de poids

Vos seins sont constitués de tissus mammaires (y compris les lobules et les canaux qui sont mis en action pendant l'allaitement) et de tissus adipeux. Ainsi, lorsque vous prenez du poids, vos seins grossissent. Lorsque vous perdez du poids, vous remarquerez peut-être qu'ils rétrécissent. La quantité de graisse que chaque femme gagne ou perd dans ses seins dépend de la composition du sein, qui n'est pas la même pour tout le monde. Certaines femmes ont des seins plus denses, ce qui signifie qu'elles ont plus de tissus mammaires et moins de tissus adipeux. (Le poids n'est pas la seule chose qui influe sur le type de sein.) Ces femmes peuvent ne pas remarquer un changement de taille du sein aussi important lorsqu'elles gagnent et perdent du poids qu'une femme qui a une plus grande proportion de tissu adipeux. (D'un autre côté, la taille de votre poitrine peut avoir un effet sur votre routine de fitness.)

5. Bouchées

`` Je ne sais pas pourquoi, mais les araignées semblent aimer les seins '', explique Mary Jane Minkin, M.D., professeur d'obstétrique et de gynécologie à la Yale School of Medicine. (Note de l'éditeur: OMFG.`` Cela peut être vraiment effrayant parce que vous pouvez développer une bosse rouge et enflammée et les femmes pensent souvent qu'elles ont un cancer du sein inflammatoire, quand ce n'est qu'une réaction à une morsure d'araignée qui peut être éliminée avec des antibiotiques ''. Il est peu probable qu'un cancer du sein inflammatoire (une forme rare mais très agressive de la maladie) se développe du jour au lendemain, donc si vous remarquez soudainement une rougeur, une inflammation, des démangeaisons et un gonflement, il pourrait s'agir d'une piqûre d'insecte. Mais assurez-vous tout de même que votre médecin l'examine, ajoute le Dr Minkin.



6. Alcool

Les femmes sous-estiment souvent l'impact que l'alcool peut avoir sur la santé de leurs seins, explique le Dr Minkin. Plus de 100 études ont examiné l'association entre la consommation d'alcool et le risque de cancer du sein chez les femmes. Une étude récente menée au Royaume-Uni auprès de plus de 28 000 femmes a révélé que même de faibles niveaux de consommation d'alcool (moins d'un verre par jour) augmentaient le risque de cancer du sein d'environ 12%. Des trucs effrayants! On ne sait pas exactement comment l'alcool augmente votre risque, mais cela pourrait affecter les niveaux d'hormones, telles que les œstrogènes, associées à la croissance tumorale. La consommation d'alcool peut également entraîner une prise de poids et votre risque de cancer du sein augmente avec votre poids. «Ne vous limitez pas à plus d'un verre par jour», explique le Dr Minkin. (Continuez à lire: Ce que les jeunes femmes doivent savoir sur l'alcoolisme)

7. Grossesse

La majorité des changements qui surviennent dans vos seins pendant la grossesse préparent votre corps à l'allaitement. Les vaisseaux sanguins, les canaux et les lobules de vos seins qui participent à la production et au transport du lait se dilatent et prolifèrent. Ce processus peut entraîner de la tendresse, de la lourdeur et une augmentation significative de la taille de votre bonnet. Vous remarquerez également que votre aréole et vos mamelons se dilatent. (Connexes: toutes les façons inattendues que la grossesse change votre corps)

8. Allaitement maternel

Peu de temps après l'accouchement, vous constatez une augmentation de l'hormone prolactine qui indique aux glandes mammaires de vos seins de produire du lait. Lorsque vous allaitez, de nombreuses choses différentes peuvent stimuler la prolactine et l'abandon de lait, comme un bébé qui pleure (même si ce n'est pas le vôtre), parler ou toucher votre bébé et le sexe. Si vous êtes inquiet de la fuite de lait pendant les rapports sexuels, portez un soutien-gorge avec des coussinets d'allaitement absorbants. `` Même lorsque vous avez fini d'allaiter, vos seins continueront d'exprimer le lait pendant au moins six mois, alors ne vous inquiétez pas si vous injectez toujours du lait avec une petite stimulation '', explique le Dr Minkin. (La bonne nouvelle est que vous marquez tous ces avantages de l'allaitement maternel.)

9. Sexe

Votre gars ne devrait pas être le seul à lorgner vos seins pendant les rapports sexuels & # x2014; consultez-les la prochaine fois que vous devenez fringant. Pendant les préliminaires, votre fréquence cardiaque et votre tension artérielle augmentent, ce qui fait gonfler vos seins et rendre vos veines plus proéminentes. Vos mamelons deviennent dressés (oui, il n'est pas le seul à porter une érection!) Et les aréoles & # x2014; la zone autour du mamelon & # x2014; se développent. Une étude de l'Université Rutgers a même identifié un lien entre les zones du cerveau qui répondent à la stimulation du mamelon et celles liées à la stimulation du clitoris. Cette connexion peut expliquer pourquoi certaines femmes peuvent avoir un orgasme uniquement grâce à la stimulation du mamelon (vous chanceux minx)! (Voici plus de faits sur le clitoris qui révolutionneront votre orgasme.)

10. Ménopause

«Les seins sont des tissus sensibles aux hormones, alors vous pensez qu'ils deviendraient plus petits après la ménopause parce que les niveaux d'oestrogène sont plus bas, mais ce n'est pas vraiment ce qui se passe», explique le Dr Minkin. En réalité, vos seins peuvent augmenter lorsque vous atteignez la ménopause. L'une des raisons est que, en moyenne, les femmes font plus d'une livre par an après la ménopause, selon une étude Annales de médecine comportementale. (Cela est probablement dû à une diminution de l'activité physique et de la masse musculaire maigre, et à des changements d'hormones qui vous amènent à stocker plus de graisse dans votre abdomen.) Malheureusement, emballer 20 livres ou plus après la ménopause est associé à un risque 18% plus élevé cancer du sein par rapport aux femmes qui prennent peu ou pas de poids, selon une étude réalisée en JAMA.

En vieillissant, vous pouvez également remarquer que vos seins deviennent plus mous et peuvent commencer à s'affaisser. La densité mammaire diminue avec l'âge, vous avez donc une plus grande proportion de tissu adipeux que lorsque vous étiez plus jeune. De plus, les ligaments et les tissus fibreux de Cooper qui agissent comme un soutien-gorge interne s'étirent au fil du temps et peuvent entraîner un affaissement. Porter régulièrement un soutien-gorge de soutien peut aider.

11. Pilules contraceptives

Votre médecin vous a peut-être déjà prévenu, mais vos contraceptifs oraux pourraient expliquer pourquoi vos seins grossissent ou sont douloureux. «Lorsque les pilules contraceptives ont été inventées pour la première fois, elles contenaient des doses extrêmement élevées d'oestrogène et de nombreuses femmes se promenaient avec de très gros seins», explique le Dr Minkin. Aujourd'hui, la plupart contiennent environ un cinquième du montant d'origine, donc ils n'ont pas un effet aussi important. Pourtant, c'est tout à fait normal si vous ressentez un petit coup de pouce dans la taille des seins lorsque vous commencez la contraception (et ces autres effets secondaires potentiels de la contraception). «L'œstrogène peut entraîner une rétention plus fluide et également augmenter la sensibilité des seins», ajoute le Dr Minkin. Si cela est gênant, parlez à votre médecin d'autres options.

12. Médicaments

Outre la pilule, certains autres médicaments & # x2014; en particulier certains types de médicaments antipsychotiques et antidépresseurs & # x2014; sont connus pour affecter vos seins. Un en particulier, Risperdal, est un médicament utilisé pour traiter le trouble bipolaire. Risperdal peut augmenter les niveaux de prolactine, ce qui peut entraîner des fuites de lait dans vos seins même si vous n'allaitez pas, explique le Dr Minkin.

Si vos seins vous font mal pendant ou autour de vos règles, les anti-inflammatoires non stéroïdiens (comme l'ibuprofène et l'aspirine) peuvent vous aider. Ils peuvent agir en inhibant les prostaglandines impliquées dans l'inflammation et la sensibilité, explique le Dr Bleicher. Les diurétiques, souvent utilisés pour traiter l'hypertension artérielle, peuvent également réduire la douleur mammaire et l'enflure en réduisant la rétention d'eau, ajoute le Dr Minkin. Bien que des douleurs et des malaises mineurs soient considérés comme normaux à certains moments de votre cycle, parlez à votre médecin des problèmes qui affectent votre style de vie.

13. Caféine

Triste, mais vrai: votre tasse du matin (ou trois) peut nuire à la santé de vos seins. Le tissu mammaire de certaines femmes est particulièrement sensible à la caféine. Elle peut présenter des seins fibrokystiques & # x2014; une affection bénigne qui peut donner à vos seins une grosseur ou une corde. Pour certains, cela peut être incroyablement douloureux et empirer autour de vos règles. Les médecins ne savent pas pourquoi cela se produit, mais si vous ressentez une douleur mammaire ou une `` nodularité '', comme les médecins se réfèrent à la grosseur, essayez de couper la caféine pendant plusieurs semaines, explique le Dr Minkin. (Envisagez plutôt d'essayer l'une de ces sept boissons sans caféine pour obtenir de l'énergie.) Si vous ressentez une douleur sévère et que vous empêchez votre consommation de café, parlez-en à votre médecin.

14. Implants

Celui-ci va sans dire, non? Vous obtenez des implants mammaires, vous n'êtes probablement pas googler, «Pourquoi mes seins sont-ils plus gros»? Ce que vous ne réalisez peut-être pas, c'est que, bien que les implants mammaires soient souvent destinés à faire paraître vos seins plus gros, ils peuvent provoquer une atrophie de certains de vos tissus mammaires naturels. Cela peut être dû à la pression de l'implant contre votre tissu mammaire, provoquant sa dégradation au fil du temps.

Oh, et pour info: avec les implants mammaires, vous pouvez toujours recevoir des mammographies & # x2014; mais les examens cliniques des seins peuvent être plus difficiles. «Vous ressentez principalement l'implant, il est donc difficile d'identifier les anomalies dans le tissu mammaire naturel», explique le Dr Minkin. Si vous avez des implants, discutez avec votre médecin de la meilleure approche pour les dépistages. (Attention: vous voudrez peut-être également surveiller les maladies des implants mammaires.)

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15. Puberté

Un autre changement alimenté par les œstrogènes. Au début, un bourgeon mammaire & # x2014; une petite bosse surélevée sous votre mamelon & # x2014; commence à se développer. Ensuite, le mamelon et l'aréole grossissent et s'assombrissent et au fil du temps, les seins continuent de croître. Ils ne poussent pas toujours au même rythme & # x2014; l'un peut être plus grand que l'autre pendant longtemps ou même pour toujours. Cela peut prendre plusieurs années pour que vos seins atteignent leur pleine taille. À quoi d'autre attendre avec impatience le début de ce processus? Votre première période. En moyenne, il commence environ deux à deux ans et demi après le début du développement mammaire.

  • Par Paige Fowler
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