Cette liste de lecture d'entraînement / de fête est la bande originale de vos vacances

Nous savons tous qu'il est facile de commencer à se détendre sur le front de l'exercice pendant les vacances, sans oublier que la planification d'une fête à cette période de l'année peut devenir un peu agitée. Nous avons donc conçu la liste de lecture ci-dessous pour tirer un double devoir: non seulement ils ajouteront de la joie au reste de vos entraînements de décembre (en les faisant partie des festivités, plutôt qu'un élément de plus sur votre liste de tâches), ils sont également les airs de fond parfaits pour animer votre prochain rassemblement.

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Du côté de l'entraînement, il y a un morceau d'échauffement de la princesse pop Ariana Grande et un morceau de refroidissement bien intitulé de la chanteuse Fiona Apple. Vous obtiendrez également un peu d'aide pour composer les choses avec Kelly Clarkson, dont la chanson `` Underneath the Tree '' démarre à 80 battements par minute (BPM), mais double ce chiffre avec son refrain à succès.



Sur le plan du divertissement, vous souhaiterez peut-être avancer rapidement vers l'un des démarreurs suivants (et / ou conversation): GleeLa version de & apos; de 'Tout ce que je veux pour Noël' de Mariah Carey, Pentatonix avec une interprétation a capella d'un favori de 'Casse-Noisette', ou la dernière version de 'Do They Know It & apos; s Christmas'? avec One Direction, Sam Smith, Ellie Goulding, et plus encore. Dans l'ensemble, ce mélange de chansons fera la bonne compagnie, que vous soyez à bascule en solo sur un tapis roulant ou avec des proches dans votre salon. Voici les chansons pour faire la bande originale de votre saison des fêtes:

Ariana Grande - Santa Tell Me - 96 BPM

Kelly Clarkson - Sous l'arbre - 80 BPM



She & Him - Promenade en traîneau - 107 BPM

Mariah Carey - Here Comes Santa Clause (Right Down Santa Claus Lane) / Housetop Celebration - 109 BPM

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Weezer - Hark! The Herald Angels Sing - 126 BPM



Band Aid 30 - Savent-ils que c'est Noël? (2014) - 113 BPM

Glee Cast - Tout ce que je veux pour Noël - 147 BPM

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Lucy Hale - Gui - 174 BPM

Pentatonix - Danse de la fée du prunier - 150 BPM

Fiona Apple - Frosty le bonhomme de neige - 74 BPM

Pour trouver plus de chansons d'entraînement, consultez la base de données gratuite sur Run Hundred. Vous pouvez parcourir par genre, tempo et époque pour trouver les meilleures chansons pour faire vibrer votre entraînement.

  • Par Chris Lawhorn
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