Ce dispositif de douleur de période a réellement rendu mes crampes supportables

Photo gracieuseté de Livia

Pour le dire franchement, je pense que les règles sont * les pires. * Ne vous méprenez pas, il est cool que les gens soient obsédés par les règles en ce moment et il devient de plus en plus acceptable d'en parler. Pourtant, je déteste avoir mes règles parce que je me sens assez minable… pour le dire doucement. Ballonnements? Vérifier. Des sautes d'humeur? Vérifier. Et le pire de tout: les crampes. Revérifier.



Peu importe le nombre de méthodes hormonales de contraception que j'ai essayées, j'ai toujours l'impression qu'il y a un petit troll qui piétine dans mon utérus chaque fois que j'ai mes règles. (Si vous pouvez comprendre, je & apos; m donc Désolé.) Normalement, je charge Advil ou Motrin toutes les huit heures pour pouvoir fonctionner pendant les premiers jours. Mais je me suis toujours senti bizarre de faire éclater des analgésiques si souvent car il y a des risques (comme des problèmes cardiaques et gastriques) associés à une utilisation prolongée. Pour être honnête, ces risques sont principalement associés à de fortes doses et à une utilisation prolongée, mais je suis un type moins médicamenteux en général, de toute façon. (Et au cas où vous vous poseriez la question, non, vos règles ne sont pas un «processus d'élimination des toxines».)

pewdiepie le dernier d'entre nous partie 2

C'est pourquoi j'étais excité quand j'ai entendu parler de Livia, le nouveau gadget qui dit qu'il peut éteindre la douleur des règles. Après avoir lu sur l'appareil lors de sa première annonce en 2016, j'étais un peu sceptique car il semblait trop beau (lire: facile) pour être vrai. De plus, les premières critiques ont reconnu que même si cela * semblait * fonctionner, sa sécurité n'avait pas encore été entièrement évaluée. Womp womp. Donc, quand Livia a obtenu l'approbation de la FDA cet été, je savais que je devais l'essayer.

Voici comment cela est censé fonctionner: à l'intérieur de chaque kit se trouve un petit appareil électrique qui est relié à des électrodes en gel réutilisables qui peuvent être placées là où vous avez mal, généralement l'abdomen ou le bas du dos. Ensuite, vous l'allumez et ajustez le niveau de stimulation électrique, que j'ai trouvé varie à peine perceptible à très intense. L'appareil fonctionne en stimulant les nerfs dans la zone à laquelle il est attaché à travers la peau, ce qui est censé rendre plus difficile pour votre cerveau d'enregistrer l'inconfort qui vient de cette zone.



D'une certaine manière, c'est comme si la stimulation électrique distrait votre cerveau de la douleur en attirant son attention ailleurs. Cela signifie que vous devriez ressentir un soulagement immédiat, qui est le premier avantage évident par rapport à la prise d'une pilule. Si vous avez déjà été chez un physiothérapeute et connecté à une unité TENS (stimulation nerveuse électrique transcutanée), l'idée de Livia est exactement la même. (Pour plus d'informations sur son fonctionnement, consultez cette vidéo utile (et amusante) de la marque.)

Quand j'ai reçu ma Livia, j'ai été surprise de sa petite taille. Bien que les électrodes soient de taille décente, la petite boîte à laquelle elles sont connectées peut facilement tenir dans votre poche ou être fixée à votre ceinture. Lorsque mes règles ont commencé, je me suis couchée, j'ai collé les électrodes au bas de mon abdomen et j'ai allumé l'appareil. Il est difficile de décrire la sensation, mais elle se situe quelque part entre les picotements et les vibrations, bien que vous ne voyiez aucun mouvement provenant des électrodes. Les instructions disent de n'augmenter le niveau de stimulation que si cela semble `` agréable '', ce qui pour moi était assez bas sur l'échelle de ce dont l'appareil est capable.

Une chose amusante? Je me suis vite rendu compte que je n'avais pas besoin de m'allonger au lit pendant que j'utilisais Livia. Je pouvais en fait l'utiliser pendant que je faisais à peu près n'importe quoi: m'asseoir devant mon ordinateur, me promener, faire l'épicerie, sortir dîner, faire du vélo. La seule chose que tu as vraiment ne peut pas & apos; t faire avec est de prendre une douche. Et pour info, vous pouvez techniquement avoir l'appareil allumé aussi longtemps que vous le souhaitez, mais après un peu d'expérimentation, j'ai trouvé que pour moi, 15 à 30 minutes suffisaient. J'ai recommencé à ressentir des crampes quelques heures plus tard, je vais simplement le rallumer pour une autre courte session. Il était étonnamment discret de laisser mon ventre, même quand il n'était pas allumé. (Connexes: Quelle quantité de douleur pelvienne est normale pour les crampes menstruelles?)



Mon verdict: Eh bien, je dirai que Livia n'a pas * complètement * éradiqué mes crampes. Je me sentais toujours un peu endolori dans cette région lorsque l'appareil était allumé. Mais, utilisé en combinaison avec d'autres choses que je fais pour soulager les douleurs menstruelles, telles que l'exercice, je me sentais assez bien pour éviter d'éclater des pilules, ce qui est vraiment tout ce que je voulais de l'appareil. Au lieu de penser que je préfère être recroquevillé sur le canapé en position fœtale, j'ai pu continuer ma vie comme d'habitude. C'est en soi une énorme victoire dans mon livre. Et bien que l'unité soit relativement chère (un kit complet vous coûtera 149 $), vous pouvez l'utiliser pour toujours. Pensez simplement * à tout l'argent que vous économiserez sur Advil au fil des ans.

Publicité