L'ordre le plus sain chez Chipotle

Je suis assez bon pour apporter mon déjeuner au travail, mais de temps en temps, j'aime passer commande avec mes collègues. Heureusement, la plupart des chaînes de restauration rapide comme Chipotle ont maintenant des calculateurs de nutrition disponibles sur leurs sites Web qui vous aident à déterminer combien de calories et de matières grasses sont dans un repas. Donc, avant de commander avec le groupe, je vérifie toujours le calculateur de nutrition en ligne de Chipotle pour préparer soigneusement mon repas.

quel est le pire pokémon de tous les temps

Après avoir appris le contenu nutritionnel de chaque élément, j'ai trouvé mon go-to lunch:



animal traversant de nouveaux horizons idées d'îles

Bol burrito avec poulet, légumes fajita, laitue, salsa aux tomates, salsa au maïs et guacamole. Le nombre total de calories pour ce repas est de 465 - et je ne peux souvent pas terminer le plat entier car il est si copieux! Je saute les haricots, le riz, la crème sure et le fromage, ce qui ajouterait 510 calories pour un total de 975! De plus, ces extras porteraient la teneur en graisses saturées à 17 grammes par rapport aux quatre grammes de ma commande. Si vous voulez faire bouger les choses, consultez une autre commande de bol de burrito Chipotle sain ici. Mon déjeuner est toujours délicieux et je ne me sens jamais le moins du monde privé! Avez-vous un endroit pour déjeuner qui vous permet de personnaliser votre repas? Veuillez partager dans les commentaires ci-dessous. J'adore Chipotle mais j'adorerais plus d'options!

Qui aide Yasmin? Tiara Coaching Life coach Alison Miller, Ph.D., nutritionniste Keri Gans, R.D, et entraîneur personnel Equinox Stephanie Pipia.

  • Par Yasmin Rammohan
Publicité