Les meilleures chaussures pour le cyclisme en salle

Les meilleures chaussures pour le cyclisme en salle

Par Melissa Pheterson Pin FB Twitter Email Envoyer un texto Impression

Maximisez votre classe de cyclisme en salle en pédalant avec la bonne chaussure. Voici des conseils d'experts SHAPE sur la façon de choisir une chaussure pour votre entraînement de vélo d'intérieur.

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& # x2022; Bethany Lyons, instructrice de Crunch Fitness, explique que ses marques préférées sont Shimano '(grand soutien et confort') et Sidi '(une chaussure longue durée, également avec un grand soutien'). Ruth Zukerman, cofondatrice du studio de cyclisme Flywheel Sports à Manhattan, préfère les chaussures spécialisées pour leur coupe confortable mais confortable.



& # x2022; Les chaussures doivent maintenir l'avant de votre pied stable, sans pincer, lorsque vous colportez.

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& # x2022; Assurez-vous que vos orteils ont un peu de marge de manœuvre, comme avec des chaussures ordinaires.

& # x2022; Les talons doivent être suffisamment ajustés pour rester en place lorsque vous tournez la pédale. «Je préfère des semelles plus rigides, donc quand j'appuie sur les pédales, je donne moins et je peux appliquer plus de force», explique Karolina Starczak, entraîneur personnel.



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& # x2022; Recherchez les accents de maille sur la chaussure. «Parce que vos pieds transpirent beaucoup en cours de cyclisme, il est agréable d'avoir un tissu respirant qui fait circuler l'air», explique Zukerman.

& # x2022; La plupart des pédales peuvent accueillir des crampons SPD ou Look, vendus et attachés séparément. Les SPD sont encastrés dans la chaussure pour que vous puissiez marcher sur n'importe quelle surface; Les regards ne sont pas en retrait et peuvent rendre la marche difficile, mais Zukerman les trouve «plus stables» pour le cyclisme.

Melissa Pheterson est une rédactrice et spécialiste des tendances en santé et en conditionnement physique. Suivez-la sur preggersaspie.com et sur Twitter @preggersaspie.



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