Vidéos d'entraînement du corps en bikini de Bob Harper

Le plus gros perdant L'entraîneur Bob Harper vous montre comment effectuer les mouvements d'entraînement en force de son plan d'entraînement Bikini Body Workout. Vérifiez votre formulaire d'exercice pour vous assurer d'obtenir le corps élégant et sexy que vous souhaitez avant la saison des plages.

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Bob Harper & apos; s Bikini Body Warmup



Bikini Body Strength Training Move # 1: Dead Lift Fly

Bikini Body Strength Training Move # 2: Curtsey Lunge Dumbell Curl

Bikini Body Strength Training Move # 3: pompes itinérantes



Bikini Body Strength Training Move # 4: Squats de saut à 3 voies

Bikini Body Force Training Move # 5: Tornado Raises

Bikini Body Strength Training Move # 6: Orteil au toucher du coude



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